三头肌

肱三头肌是具有三个头部的肌肉,因此得名。这些头是长头,外侧头和内侧头。由于肱三头肌的压倒性绝大多数, 传统上它们被认为是动力源。该表达是指迅速消耗能量的 肌肉纤维,并且三头肌在该特征中特别占优势。在任何推动运动中都会涉及三头肌。1586156906536075.png


长头

三头肌的长头起源于肩胛骨,并插入尺骨。长头可以伸展肘部,也有助于肩膀伸展(向后拉上臂)。由于三头肌的 长头作用在肩关节上,因此当肩膀弯曲(手臂在头顶上方)时,它会优先于三头肌的其他部位被吸收。 

侧头

三头肌的外侧头起源于肱骨,插入尺骨,形成三头肌的外部。除长头外,侧头还为三头肌提供了马蹄形外观。侧头具有一种功能,即肘部的伸展。 

内侧头

就像外侧头一样,内侧头起源于肱骨并插入尺骨。但是,用肉眼几乎看不到内侧头。大部分肌肉位于外侧和长头下方。仅可见内侧头的最底部(靠近肘部)。类似于外侧头,内侧头负责肘部伸展。

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