臀部肌肉

关于臀大肌,韧质越来越受欢迎,但是韧质远不止是一种好看的东西。臀大肌是人体最大的肌肉,具有许多重要功能。 1586158753654867.png


臀大肌是人体内最大的肌肉。它从骨盆后面延伸到股的上部。从事站立行走奔跑和上台阶等动作---实际上凡是伸直或伸展腿部时,都必须要运用这块肌肉。臀大肌也与其他数块肌肉一起形成臀部。


臀肌起源于骨盆并插入股骨。臀肌几乎对所有下半身都有许多功能。这些包括髋关节伸展(当您从弯腰站立时的臀部运动),髋关节外旋(站立直立并将右膝盖向右旋转),膝盖横向旋转(坐下并将右膝向右旋转),骨盆向后旋转(将骨盆的上部向后推动,下部向前),骨盆内侧 旋转(将骨盆的上部向左或向右推动)。 

股骨的上部有助于髋关节外展(将右腿直接抬高到右侧),下部纤维有助于髋关节内收(将腿部从外展位置恢复到原始位置的动作)。

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