内容

主要地运动涉及三个胸部肌肉：胸大肌，胸小肌 和前锯肌。 胸肌最主要与肩膀和手臂的运动有关。当一起工作 时，它们可为诸如锁骨（锁骨）和肩胛骨（肩） 的骨骼结构提供稳定性。胸部肌肉使我们能够举 起，伸展和旋转手臂，并参与呼吸过程。 每天都要进行胸肌运动，例如移动家具，举起重物，投棒球和伸展手臂。 另外，内部和外部肋间肌控制胸腔的扩张和收缩。 这些肌肉通常会不自主地起作用，但是对于适应肺 部扩张至关重要。

胸大肌

胸大肌通常被称为“灯笼胸”，是胸区最关键，利润最高的肌肉。该肌肉位于胸部两侧前胸腔上方， 在胸骨上镜像。扇形巨大，胸大肌延伸至锁骨高至第六肋骨。肌肉部分起源于锁骨前部，而另一 部分起源于胸骨，两者最终都连接到手臂的肱骨。这将胸大肌区分为锁骨区域和胸肋部分，每一 个都用于特定的目的。 胸大肌总体上涉及肩膀和手臂的运动。肌肉的锁骨部分负责手臂的向上和向内运动。同时，胸肋部分参与向外，向前和旋转运动。胸大肌在涉及提举，投掷或推动物体的活动中使用最多。

小胸大肌

顾名思义，小胸大肌比大胸大得多。它是位于胸大肌下方的三角肌，从第三，第四和第五肋骨的 前表面连接到肩胛骨。它的主要功能是稳定肩胛骨，并在收缩时控制肩膀向内运动。向前或向 后倾斜肩膀时，将使用胸小肌。